随着爱健身的人越来越多，健身房更是已经多到随处可见。虽然健身的人口基数很多，但在健身房挥汗如雨的永远是年轻人。

　　这里几乎是型男靓女的秀场，健身女神层出不穷，肌肉型男也是健身房的常客。

　　而今天的这位73岁老奶奶让人震惊，她用自己的亲身经历告诉所有人，健身房不是年轻人的专利！

　　她满头银发，每次出现在健身房都会吸引周围的目光，她不但身材匀称而且精神饱满，丝毫不显老态。

　　这位热爱健身的“白发奶奶”来自天津，叫白金芹，据健身房其它会员说，她健身已经到了痴迷的程度，甚至可以说是疯狂，一周七天，她去六天。

　　除了爱健身，白奶奶和年轻人一样玩朋友圈，她喜欢分享自己健身时的状态，“锻炼”“健身”“幸福”“快乐”是她用得最多的词。

　　看到白奶奶乐观积极的精神状态，你肯定想不到，她曾经多次与死神插肩而过。她自己说：“我曾经得过很多病，子宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤……”

　　年轻的时候，我们仗着身体好，为了多赚钱，每天加班、熬夜，肆无忌惮地透支着自己的身体。白奶奶曾经也一样。

　　不可避免的，得到一样东西就必定会失去一些什么，长期久坐不动的她患上了许多职业病，宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤......

　　随着年纪越来越大，病痛时常折磨着她，本以为大不了就是用生命赚来的钱，再用回到维系健康上去。

　　可谁都没想到的是，在60岁时，白奶奶的旧疾转化成了癌症，为了保住生命，她不得不切除了子宫。

　　在漫长的治疗过程中，白奶奶意识到健康的珍贵，她说：“失去过健康，才知道健康的意义。”

　　2005年，白奶奶逃过了死神的魔爪。康复后的她时常感叹健康的重要，不仅生病还花了那么多的金钱，实在是不值得。

　　“来健身就跟汽车去加油站的感觉一样，给自己加满油，生活的方方面面，譬如买菜、做饭、料理家务都更有劲了，没有觉得疲惫，从心底里喜欢。”

　　慢慢的，白奶奶习惯了健身，爱上了健身。

　　在懦夫面前，年龄会是一个借口；在勇士看来，年龄只是数字而已。就在白奶奶60岁的时候，她开始学习健身，到现在已经坚持了13年。

　　从最开始的只能做瑜伽，到现在和年轻人一样做力量训练，白奶奶年龄越来越大，身体却越来越年轻。

　　健身13年，腰上的赘肉没有了，体脂率降到了健康的水平，肌肉力量和肺活量提高了很多，体质和精神状态也完全不像73岁。

　　每次去健身房，白奶奶都会和身边的年轻人打招呼，有时候她还会不时地鼓励年轻人坚持，甚至还会和年轻人PK体能。

　　“我身体可能没有年轻人好，但我有坚强的意志，每次去锻炼我都很认真，不浪费每一分钟。”

　　“开始体能很差什么都不懂，我就从最基础的开始，其实坚持很重要。”

　　“我没办法决定先天体质，但可以选好生活方式和更有品质的人生。”

　　“对生活永远不要懈怠，世界上最奢侈的奢侈品，就是健康的身体，它我们赖以生存的唯一。”

　　除了锻炼，白奶奶的饮食也很注意，只吃健康天然的食物，并且都是自己下厨。

　　她的经历被越来越多的人知道，许多人深受影响，也加入到了健身的队伍。

　　当同岁数的人在抱怨身体大不如前时，白奶奶却在逆龄的路上一往无前，她更加愿意与年轻人一起，讨论美食、旅行与健身，而且从来不会出现代沟。

　　60岁“0基础”健身到如今73岁，白奶奶用13个年头告诉了我们，不要在乎别人说什么，遇见更好的自己才更重要。

　　“每个人都不能留住青春，我们唯一能做到的是优雅地老去。”

　　73岁的年纪，17岁的心态，任何时候开始，都不算晚。

　　如今白阿姨满头白发，但她活的比18岁还年轻，她喜欢和健身的姑娘们讨论健身餐，和好看的衣服。

　　我们没办法阻止岁月的流逝，但我们可以选择如何去生活，和她相比，或许我们才像老年人。